每天早晚做臉部運(yùn)動能否有效瘦臉？
做臉部運(yùn)動能瘦臉嗎?像吹泡泡一樣鼓起嘴10分鐘，然后憋起嘴10分鐘。下顎左右移動。洗臉后拍打臉頰。每天早晚做能瘦臉嗎?病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：
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回答5
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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臉部運(yùn)動對于瘦臉可能有一定作用，但效果因人而異，受多種因素影響，包括面部脂肪分布、肌肉力量、骨骼結(jié)構(gòu)、皮膚彈性以及運(yùn)動的正確性和堅持程度等。 1.面部脂肪分布：若面部脂肪較多，單純的臉部運(yùn)動瘦臉效果可能不明顯，還需結(jié)合全身的減脂運(yùn)動和合理飲食。 2.肌肉力量：適當(dāng)?shù)哪槻窟\(yùn)動能鍛煉面部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量和緊實(shí)度，但過度運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉發(fā)達(dá)，反而影響臉型。 3.骨骼結(jié)構(gòu)：臉部骨骼較大或形狀特殊，臉部運(yùn)動對瘦臉的作用相對較小。 4.皮膚彈性：皮膚彈性好，在臉部運(yùn)動后能更好地恢復(fù)和緊致；彈性差則可能影響瘦臉效果，甚至出現(xiàn)松弛。 5.運(yùn)動的正確性和堅持程度：正確的運(yùn)動方式和長期堅持是關(guān)鍵，錯誤的動作或三天打魚兩天曬網(wǎng)難以達(dá)到理想效果。 綜上所述，臉部運(yùn)動對瘦臉有一定幫助，但不能保證每個人都能達(dá)到顯著的效果。如果想要瘦臉，還可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，綜合考慮其他方法。
2025-03-06 20:29
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果只是靠拍打這個過程可能比較慢，你可以配合瘦臉產(chǎn)品效果會好點(diǎn)。
2016-01-06 23:50
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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經(jīng)常做臉部運(yùn)動可以瘦臉，能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉變瘦。1經(jīng)常做臉部運(yùn)動，洗臉時拍打臉部，都可以起到瘦臉的作用。2可以使用瘦臉?biāo)?飲食上以清淡為主。
2016-01-06 18:04
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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病情分析：瘦臉可以通過每天早上或睡覺前做臉部運(yùn)動啊！或者用一些比較不錯的雨之珠七日俏植物瘦臉組合不錯，而且使用方便，無需繁瑣的按摩手法，7天就見效，還可以美白，祛斑，百度上有詳細(xì)介紹，我就是用這個產(chǎn)品瘦臉成功的哦，也希望你成功瘦臉。
2016-01-06 15:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這樣的臉部運(yùn)動對于瘦臉的幫助不大。如果是面部肌肉較大的問題，那么是無法通過按摩來瘦下來的，只能通過注射瘦臉針等方法瘦臉。如果只是嬰兒肥，通過整體減肥的方式，也是能夠瘦下來的。
2016-01-06 10:23
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