產(chǎn)后睡眠障礙，多夢打鼾盜汗，如何改善？
自從生了孩子后，我老睡不好，孩子明明睡得很好我就是不會睡，經(jīng)常躺下3個小時后才會睡，還經(jīng)常做夢說夢話，打鼾，盜汗，越睡越累。白天沒精神帶孩子。經(jīng)常出差錯。請問有治療睡眠障礙的方法嗎？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學中心
-
產(chǎn)后出現(xiàn)睡眠障礙，多夢、打鼾、盜汗且越睡越累，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習慣、疾病等因素引起。 1.心理：產(chǎn)后激素水平變化，照顧孩子壓力大，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^與家人朋友傾訴，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理：產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，可能導致睡眠不佳。適當補充營養(yǎng)，如食用紅棗、桂圓等。 3.環(huán)境：睡眠環(huán)境不舒適，如噪音大、溫度不適等。營造安靜、溫暖、舒適的睡眠環(huán)境。 4.生活習慣：作息不規(guī)律，睡前使用電子設備等。規(guī)律作息，睡前避免看手機、電腦。 5.疾?。喝缂谞钕俟δ墚惓?、貧血等。需就醫(yī)檢查，明確診斷，針對性治療。若貧血，可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；若甲狀腺功能異常，可能需服用左甲狀腺素鈉片等。 產(chǎn)后睡眠障礙需綜合調理，若長時間未改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-06 17:18
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
治療失眠的方法有很多，但不是您都適合的，一般人在正常的睡眠的情況下，神經(jīng)興奮抑制是處于興奮狀態(tài)的，出現(xiàn)了紊亂就會導致睡眠的障礙，需要明確病因的所在，再針對性的用藥物調理就可以的。
2016-01-07 02:31
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
您好，睡眠不足不但疲倦乏力，頭昏腦脹、情緒煩惱，而且預示腦功能失調，心理障礙發(fā)生的可能性增加?？焖侔裁邔θ梭w的不利影響很大，所以不建議濫用藥物。初有失眠癥，應先采取非藥物治療的方法。女性失眠，建議除注意合理作息和飲食之外，適當輔助女性助眠保健品
2016-01-06 18:31
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,
2016-01-06 15:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，考慮是神經(jīng)衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。
2016-01-06 14:24
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
