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16 歲因手淫出現(xiàn)腎虛，伴有耳鳴、理解力下降及白發(fā)，其恢復時間因人而異。治療需綜合調理，包括戒除手淫、飲食調理、規(guī)律作息、適當運動及藥物治療等。 1. 戒除手淫：手淫過度是導致腎虛的重要原因，必須堅決戒除，避免進一步損傷腎氣。 2. 飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，為身體補充營養(yǎng)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復，建議每天睡足 8 小時。 4. 適當運動：如慢跑、太極拳等，增強體質，促進氣血運行。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 總之，只要積極調理，保持良好的生活習慣，癥狀會逐漸改善。但恢復時間取決于個體情況和調理的效果。

你好，你現(xiàn)在這是明顯的腎陰虛的癥狀。建議一般腎陰虛就長表現(xiàn)為頭暈耳鳴,耳聾耳鳴,心情煩躁,口干舌燥,五心煩熱,皮膚瘙癢,腰膝酸軟,盜汗,失眠多夢,腰酸膝軟,手足心熱等癥狀的出現(xiàn)的，治療腎陰虛你可以通過飲食和藥物來進行同時治療，治療腎陰虛你平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯的補腎食品.自己有時間也得注意經常進行體育鍛煉增強一下自己的體質。

患者自述青少年手淫引起腎虛，求助解決。建議：腎陽虛，吃點六味地黃丸補補，應培養(yǎng)積極健康的興趣，轉移注意力,避免整日沉湎于性愛的幻想中，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，注意飲食營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠時間，進行適度的體育鍛煉并長期堅持，循序漸進的戒除手淫，這樣假以時日，身體各個方面都會向好的方面發(fā)展。

這個長期的這種行為會造成腎虛的這個需要看具體的程度，一般來說，癥狀會很快消失，但是要再服藥一段時間

這種情況建議吃一些中藥進行調理。建議您去醫(yī)院進行跟進個人體質進行配制中藥進行調理。