孕婦孕吐嚴(yán)重致營養(yǎng)不良，如何補及飲食禁忌？
我最近孕吐嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良了，醫(yī)生給開了止吐藥，但是我怎么補回來啊，求支招。孕婦營養(yǎng)不良禁忌食材？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孕婦因孕吐嚴(yán)重導(dǎo)致營養(yǎng)不良，需要從飲食調(diào)整、補充營養(yǎng)劑、適當(dāng)運動、規(guī)律作息和保持心情舒暢等方面來改善。同時要注意避免食用一些可能加重孕吐或影響營養(yǎng)吸收的食物。 1. 飲食調(diào)整：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少食多餐。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類。 2. 補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可補充維生素 B6、葉酸、鈣劑等。 3. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽，有助于增強體質(zhì)和促進消化。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。 5. 保持心情舒暢：避免緊張焦慮，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。 6. 飲食禁忌：避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等；減少生冷食物的攝入，以防引起腸胃不適；避免高糖食物，以防血糖波動。 總之，孕婦要重視營養(yǎng)不良的問題，積極采取措施改善，同時注意飲食禁忌。定期產(chǎn)檢，確保自身和胎兒的健康。
2025-03-07 05:02
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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緩解孕吐還得在飲食上下功夫。為您推薦一道美味的食譜，不僅能夠幫助緩解孕吐反應(yīng)，還能有效補充營養(yǎng)。檸檬萵筍汁 準(zhǔn)備食材：萵筍125克、蘋果半個、檸檬半個?！ ∽龇ǎ骸 ?、萵筍洗凈，切成小塊?！ ?、蘋果洗凈去皮去核切小塊。 3、將以上材料放入攪拌機中，加入水?！ ?、啟動攪拌機，將材料攪打成汁。 5、將榨好的萵筍蘋果汁加入少許檸檬水，即可飲用。
2016-01-07 16:21
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