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身高 1 米 69，體重 110 斤是否健康，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、基礎代謝率、飲食習慣、運動量、家族遺傳等。 1. 身體脂肪分布：通過體脂率能更準確判斷健康狀況。若腹部脂肪過多，可能增加心血管疾病風險。 2. 基礎代謝率：代謝率高，有助于維持健康體重；代謝率低，易導致體重異常。 3. 飲食習慣：飲食均衡，攝入足夠營養(yǎng)且不過量，對體重和健康有益。 4. 運動量：充足的運動能增強體質，幫助維持正常體重和代謝。 5. 家族遺傳：家族中有肥胖或慢性疾病史，可能影響個體健康和體重。 綜合來看，僅從身高和體重難以確切判斷是否健康。建議保持良好的生活方式，定期體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

根據(jù)提供的年齡，身高，基本符合南方人的生育發(fā)展的標準，但體重就偏瘦點。你的年齡還小，還有可能長個子。加強營養(yǎng)，注重蛋白質和鈣質的攝入，這是生長發(fā)育所需，注意鍛煉和休息。