94 年女生想長高還有機會嗎及方法
我94年的女生我想長高還有可能嗎?要怎么做才能有助于想好呢我94年的女生我想長高還有可能嗎?要怎么做才能有助于想好呢
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回答4
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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94 年出生的女生想長高仍有一定可能性,但受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較高,相對更有長高的潛力;若父母較矮,長高難度可能較大。 2. 營養(yǎng):均衡飲食至關(guān)重要,保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。例如,多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、游泳、打籃球等,有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,每天應(yīng)保證 8 小時左右的睡眠。 5. 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等。如有異常,需及時就醫(yī)檢查治療。 總之,94 年出生的女生想要長高,需要綜合考慮多方面因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高有強烈的訴求,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生,進行相關(guān)檢查和評估,以獲取更個性化的建議和治療方案。
2025-03-10 07:28
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動。
2016-01-08 09:27
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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十九歲是基本上不會再長高了。女性到了十九歲骨骼已經(jīng)完全愈合,這時候是不會再長高了的。
2016-01-07 21:49
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,你的情況是想增高,那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合,如果您的骨骺已經(jīng)閉合了,那么無論您是用藥還是其他的方式,增高的效果都不會好。建議去醫(yī)院看看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高的。
2016-01-07 20:09
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