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每天上課時(shí)睡覺(jué)且無(wú)精神壓力是何因

2025-03-09 12:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問(wèn)題：

每天上課時(shí)在睡覺(jué)但沒(méi)有精神壓力

回答2
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李濤平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

睡眠醫(yī)學(xué)中心

每天上課時(shí)睡覺(jué)但無(wú)精神壓力，可能由睡眠不足、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等因素導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：如果夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不足或睡眠質(zhì)量差，大腦和身體得不到充分休息，白天就容易困倦。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。需調(diào)整作息，逐漸建立正常的生物鐘。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，引起大腦缺氧，使人容易疲倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人乏力、嗜睡。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 發(fā)作性睡?。阂环N罕見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如莫達(dá)非尼等。如果經(jīng)常出現(xiàn)上課時(shí)睡覺(jué)的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-10 07:48

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回答1
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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建議每天保證八小時(shí)的充足睡眠，不要熬夜。
2016-01-08 18:15

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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