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回答4
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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肥胖遺傳較為常見，而肌肉發(fā)達遺傳少見，這與多種因素相關，如基因差異、生活方式、代謝特點、激素影響、環(huán)境因素等。 1.基因差異：肥胖相關基因較多，如 FTO 基因等，易影響食欲、能量代謝，增加肥胖遺傳概率。而肌肉發(fā)達相關基因相對較少且復雜。 2.生活方式：不良飲食習慣易導致肥胖，且家庭生活方式相似，增加遺傳傾向。而肌肉發(fā)達多依賴后天鍛煉，難以遺傳。 3.代謝特點：肥胖者往往存在代謝紊亂，這種代謝模式可能通過基因傳遞。肌肉代謝則更多受后天運動刺激和營養(yǎng)調節(jié)。 4.激素影響：肥胖與激素失衡有關，如胰島素抵抗，激素相關基因可遺傳。肌肉發(fā)達主要靠睪酮等激素刺激，其遺傳機制不顯著。 5.環(huán)境因素：現代高熱量飲食、缺乏運動的環(huán)境易致肥胖，且家庭環(huán)境相似。而肌肉發(fā)達需要特定的鍛煉環(huán)境，不易遺傳。 總之，肥胖遺傳相對常見是多種因素綜合作用的結果，而肌肉發(fā)達主要靠后天努力獲得。
2025-03-11 00:23
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，運動是最好的減肥方法不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康
2016-01-10 03:36
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：您好：先天性肥胖是有可能遺傳的，但后天肥胖是不會遺傳的，只要在后天的飲食中注意，多運動這種肥胖是可以避免的，在日常飲食中注意多食一些富含膳食纖維，和維生素C的食物，不宜進食脂肪含量過高的食物。
2016-01-10 01:07
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2016-01-10 01:06
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