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49 歲女性出現(xiàn)久站或長走后腰背酸痛，下身有下墜感，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、子宮脫垂、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰背痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布等。 3. 盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 子宮脫垂：子宮從正常位置沿陰道下降，可引起腰骶部酸痛和下墜感。輕者可進行盆底肌鍛煉，重者可能需要手術(shù)。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰背疼痛。治療包括補充鈣劑、維生素 D，以及使用抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性治療。同時，日常生活中要注意休息，避免過度勞累，保持良好的姿勢。

你的情況根據(jù)敘述建議針對腰椎間盤突出對癥治療上述癥狀應(yīng)該可以痊愈，注意休息局部按摩理療復位并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，同時需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復健康。避免勞累，腰部過量活動或者負重等。必要的時候需要結(jié)合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

你好；根據(jù)你的情況，這可能考慮為腰肌勞損、腰椎間盤突出的情況，出現(xiàn)腰部不適時的情況，并伴有疼痛的情況。在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并避免長時間的彎腰工作，并伴有不適時到醫(yī)院正規(guī)檢查。