27 歲很瘦男性能否每天吃海參鮑魚補(bǔ)身體？
我想問一下男性27歲，很瘦，以前沒有吃過海參鮑魚，我想給他補(bǔ)補(bǔ)，每天吃一個好嗎？謝謝!
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回答5
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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對于 27 歲很瘦的男性，每天吃一個海參鮑魚來補(bǔ)身體并非絕對可行。這需要考慮個人體質(zhì)、營養(yǎng)均衡、消化吸收能力、食物過敏情況以及經(jīng)濟(jì)因素等。 1. 個人體質(zhì)：每個人的體質(zhì)不同，對海參鮑魚的反應(yīng)也不同。有些人可能體質(zhì)偏熱，食用后易上火；而體質(zhì)虛寒者可能更適合，但也不宜過量。 2. 營養(yǎng)均衡：單一依靠海參鮑魚補(bǔ)身體不科學(xué)，應(yīng)保證飲食多樣化，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 3. 消化吸收能力：若消化吸收功能較差，即使食用海參鮑魚，也可能無法有效吸收其中的營養(yǎng)。 4. 食物過敏情況：部分人可能對海鮮過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 5. 經(jīng)濟(jì)因素：海參鮑魚價格較高，長期每天食用可能造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，可選擇其他性價比高的營養(yǎng)食物。 總之，27 歲很瘦的男性想通過飲食改善體質(zhì)，不能單純依賴海參鮑魚，應(yīng)綜合考慮多方面因素，保持均衡飲食，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-03-10 13:56
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好。你的這種情況是可以的，不過量就可以。建議你的這種情況是可以的，不過量就可以。醫(yī)生詢問：
2016-01-10 19:44
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好！應(yīng)該說海參與鮑魚，都是營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，富含蛋白質(zhì)與多種微量元素。兩物都是性味甘咸之品，中認(rèn)為其有補(bǔ)腎益精、壯陽固尿之功。但身體太瘦，從中醫(yī)學(xué)的角度講，認(rèn)為多與脾虛生化氣血乏力相關(guān)，再說海產(chǎn)品多性質(zhì)咸寒，含脂肪量也少。建議還是食物多樣性好，可適量補(bǔ)充些牛羊肉類與加強(qiáng)身體鍛煉。
2016-01-10 16:36
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，建議不要盲目補(bǔ)益，這樣大補(bǔ)精血的食物，多是滋膩礙胃的，如果病人的脾胃功能不好，正常的吃飯都消化不了，再吃這些東西只會加重脾胃負(fù)擔(dān)，造成身體更加虛弱建議找出原因再對證治療，一般現(xiàn)在很少有營養(yǎng)不良性消瘦了，多是考慮營養(yǎng)消化吸收的問題，這個要慢慢調(diào)養(yǎng)，先把脾胃恢復(fù)，脾胃功能好了，即使吃的不好也會長肉的醫(yī)生詢問：
2016-01-10 11:03
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以，要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦人，可選擇雞，鴨，魚，羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
2016-01-10 06:50
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