25 歲男多年體重不增消瘦，如何改善？
男，25歲，平時吃得也不少，但是卻存不住脂肪，總是很瘦，看起來那種干巴巴的樣子。我175CM，但是體重已經(jīng)持續(xù)差不多四五年一直是120斤，吃飯營養(yǎng)什么的都很注意了，可是還是這樣，體重總是漲不上來。平時喜歡打籃球曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過
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回答5
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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25 歲男性多年體重不增且消瘦，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病因素等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高，易消瘦。此類情況難以改變，但可通過后天努力適當增重。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病，如使用奧美拉唑、雙歧桿菌等藥物。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，導(dǎo)致消瘦?？赏ㄟ^藥物如甲巰咪唑治療。 4.運動量過大：長期大量運動消耗過多能量。應(yīng)合理安排運動，適當增加休息。 5.疾病因素：糖尿病也可能導(dǎo)致體重不增。需控制血糖，如使用二甲雙胍等藥物。 總之，長期消瘦且體重不增應(yīng)引起重視，建議先就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對性措施。同時要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-11 03:05
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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女，25歲，你現(xiàn)在的身體有偏瘦，要考慮你有可能運動量過大，攝入的營養(yǎng)不夠，或遺傳或過度勞累等引起的可能。建議你注意勞逸結(jié)合，飲食要規(guī)律，有營養(yǎng)，保證睡眠，避免精神壓力過大等等。
2016-01-10 11:36
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從您的情況來看，體重的確是稍微有點瘦，但是問題不大。您175CM本來就需要很多的熱量來滿足一天的消耗，再加之您愛打籃球，這也是相當消耗能量的，如果食量沒有增加長不胖也在情理之中。另外就是，也可能是您的代謝比較快，這也不是問題。建議您在平時的飲食中注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，比如瘦肉，魚肉，豆制品，牛奶，雞蛋等等。以此滿足您身體所需，也可適當吃些堅果，比如核桃，花生之類的。祝您健康！
2016-01-10 07:29
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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對于消瘦型的患者，可能是脾胃功能的吸收較差，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收不好，西醫(yī)稱為胃腸道的吸收不良。建議多食蔬菜，增加飲食，攝入益生菌類，可以中藥調(diào)理，效果還是不錯的。最主要的還是多種類的蔬菜。
2016-01-10 03:39
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：這個體重屬于正常范圍內(nèi)的，但是偏低值的，也不要因體重而煩，順其自然，有錢難買瘦哦１：籃球運動較激烈，可以換成有氧運動：慢跑，太極拳，或者簡單的投籃（別參加整場比賽）２：膳食營養(yǎng)要均衡：多增加點熱量３：改善干巴巴的食物：黑芝麻、核桃、深海魚類、童子骨、綠葉蔬菜、牛奶、枸杞子、紅棗、阿膠等，這些食物都可以改善，讓你更滋潤，血色更好４：可以吃些B族維生素、維生素A、E５：規(guī)律的作息時間，充足的睡眠
2016-01-10 00:38
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