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戒煙時出現(xiàn)瞌睡、沒精神的情況較為常見，可能與戒斷反應(yīng)、生活習(xí)慣改變、心理因素、原有疾病以及環(huán)境因素等有關(guān)。 1.戒斷反應(yīng)：香煙中的尼古丁等成分會使人產(chǎn)生依賴性，突然戒煙后身體會出現(xiàn)一系列不適，包括瞌睡、乏力等。 2.生活習(xí)慣改變：戒煙期間可能會改變一些日常習(xí)慣，如減少了抽煙時的休息時間，導(dǎo)致身體疲勞。 3.心理因素：戒煙過程中，對香煙的渴望和焦慮情緒可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致白天瞌睡。 4.原有疾?。罕旧砘加胸氀?、低血壓、甲狀腺功能減退等疾病，在戒煙時可能使這些癥狀更為明顯，表現(xiàn)為困倦。 5.環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、悶熱、空氣不流通等，也會讓人感覺困倦沒精神。 總之，戒煙時出現(xiàn)瞌睡沒精神通常是暫時的，隨著身體逐漸適應(yīng)會慢慢改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因。同時，要堅(jiān)定戒煙的決心，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

戒煙時會有很瞌睡的現(xiàn)象，這種為戒煙時的正?，F(xiàn)象，一般過一周后會逐漸消失.祝你健康.

你好，常吸煙的人突然戒煙會出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感，也會有打瞌睡的癥狀，俗稱戒煙綜合征。你好，建議循序漸進(jìn)的，一步一步的由多到少的戒煙，或在戒煙門診大夫的幫助下，藥物輔助戒煙，祝你戒煙成功。

好想你好，長期吸煙得人，尤其是平時煙癮大，吸煙量多的人，突然停止吸煙，會出現(xiàn)戒斷癥狀，主要表現(xiàn)為發(fā)困，嗜睡，精神不濟(jì)，打哈欠，甚至流眼淚鼻涕，注意力不集中等。你的癥狀就屬于戒煙引起的戒斷癥狀。建議患者:如果可以堅(jiān)持就堅(jiān)持，一周后就會逐漸好轉(zhuǎn)。可以吃些巧克力，糖果，豆類等提神。實(shí)在不能堅(jiān)持，就采用逐漸減少吸煙量，最終戒煙的辦法緩慢戒煙。

你好，戒煙是會提不起來精神，有瞌睡的現(xiàn)象的，但是最近季節(jié)變更，也是有關(guān)系的，建議您可以合理膳食，補(bǔ)充營養(yǎng)，可以找些果餞，或者水果代替，注意休息，提高休息質(zhì)量，中午適當(dāng)?shù)奈缧菀幌隆?