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人體磷元素偏低可能會導(dǎo)致乏力、打瞌睡，還可能引起頭暈、食欲不振、骨骼異常、心律失常等。防治方法包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、治療原發(fā)病、定期檢查、改善生活習(xí)慣等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含磷的食物，如乳制品、肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 2.藥物補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷酸鹽制劑，如磷酸氫二鈉、磷酸二氫鉀等。 3.治療原發(fā)?。喝缁加屑谞钆韵俟δ芸哼M(jìn)等導(dǎo)致磷流失的疾病，需積極治療。 4.定期檢查：監(jiān)測血磷水平，以便及時(shí)調(diào)整防治措施。 5.改善生活習(xí)慣：避免過度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。 總之，人體磷元素偏低需要引起重視，通過綜合的防治措施，維持磷元素的平衡，保障身體健康。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你這情況可考慮吃些維磷糖漿來調(diào)理的，一般療效肯定。