国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

骨折手術(shù)復(fù)位后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在骨折早期，可進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮，如股四頭肌收縮，能預(yù)防肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：待骨折穩(wěn)定后，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，避免關(guān)節(jié)僵硬。 3.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)恢復(fù)情況，逐步開(kāi)始部分負(fù)重，再過(guò)渡到完全負(fù)重，增強(qiáng)骨骼和肌肉力量。 4.平衡訓(xùn)練：通過(guò)單腳站立、閉目站立等方式，提高身體平衡能力，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。 5.日常生活能力訓(xùn)練：如穿衣、洗漱、行走等，幫助恢復(fù)正常生活。 骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要患者耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步進(jìn)行，以促進(jìn)骨折愈合和恢復(fù)肢體功能。

骨折后4周應(yīng)該行功能鍛煉，逐漸增加負(fù)重量和鍛煉強(qiáng)度