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秋季脫發(fā)可能由季節(jié)變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病等引起。治療脫發(fā)需綜合考慮，土方法不一定科學(xué)有效。 1.季節(jié)變化：秋季氣溫降低，空氣干燥，頭皮血液循環(huán)變差，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)注意頭部保暖，使用保濕的洗發(fā)水。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易導(dǎo)致脫發(fā)。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類，以及新鮮蔬果。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等都可能引發(fā)脫發(fā)。保持規(guī)律作息，戒煙限酒很重要。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、毛囊炎等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥治療。可使用二硫化硒洗劑等改善頭皮狀況。 總之，秋季脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，要找到具體原因，采取科學(xué)的方法。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

脫發(fā)，一般是由于頭皮病變頭皮循環(huán)不良或是腎虛導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，查清后針對(duì)性治療。

你好，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營(yíng)養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越不好的，最好三天一洗，營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會(huì)洗，不要用指甲撓，那樣會(huì)損傷頭皮表層細(xì)胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時(shí)沒事時(shí)候也可以按摩，每天堅(jiān)持幾分鐘就行，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。

你好脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益。如果說(shuō)已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。