長(zhǎng)期對(duì)著電腦致頸椎疼痛頭暈怎么治?
頸椎疼痛,頭暈?zāi)睦锬苤魏媚??想得到怎樣的幫助:?頸椎疼痛已經(jīng)有快一年了,本人每天是對(duì)著電腦工作的,怎么緩解好?。
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回答5
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聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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頸椎疼痛頭暈可能由不良姿勢(shì)、頸椎退變、肌肉勞損、頸椎間盤(pán)突出、椎動(dòng)脈受壓等引起。治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì):長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作,頸部姿勢(shì)不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部,保持正確坐姿。 2. 頸椎退變:隨著年齡增長(zhǎng),頸椎發(fā)生退變,可引發(fā)癥狀。需加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉,延緩?fù)俗冞M(jìn)程。 3. 肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),頸部肌肉易勞損??赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解。 4. 頸椎間盤(pán)突出:突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng),產(chǎn)生疼痛和頭暈。癥狀較輕可牽引治療,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 椎動(dòng)脈受壓:頸椎病變導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓,影響腦部供血??煞脭U(kuò)張血管藥物,如尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀。 總之,頸椎疼痛頭暈需要綜合治療,同時(shí)要注意預(yù)防。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-11 23:54
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,頭暈主要是頸椎疼痛導(dǎo)致的,你可能是頸椎?。【徑獾脑捠紫纫环矫媸且嘈菹?,另外可以多做按摩針灸治療
2016-01-11 12:21
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,頸椎病目前多用中醫(yī)治療效果較好。建議可以做針灸推拿、理療、藥物貼服等。平時(shí)可以多做做頸椎保健操,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。祝早日康復(fù)!
2016-01-11 11:33
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,頭暈主要是頸椎疼痛導(dǎo)致的,你可能是頸椎??!建議可以做針灸推拿、理療、藥物貼服等。平時(shí)可以多做做頸椎保健操,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。祝早日康復(fù)!
2016-01-11 10:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好!就你說(shuō)的這種情況,考慮是頸椎病,腰頸椎痛疼是由于髓核壓迫周圍血管或者神經(jīng)而形成的一種疾病,可出現(xiàn)眩暈、手麻,嚴(yán)重者可使患者活動(dòng)受限等,在平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)刈⒁夂湾憻掝i部的肌肉之后,一般是能起到很好的緩解和預(yù)防作用的,如果不加以控制和預(yù)防,會(huì)適頸椎病加重的,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響正常的生活,所以在平時(shí)的生活中要加以注意。癥狀輕者是能夠通過(guò)功能鍛煉而達(dá)到治療效果的,不需要服用過(guò)多的藥物,藥物只能起到暫時(shí)緩解疼痛的目的,而不能根除。治療主要是頸部的功能鍛煉,首先,在平時(shí)的生活或者工作中,要盡可能的避免頸部始終保持一個(gè)固定姿勢(shì)或者是長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,或者長(zhǎng)時(shí)間的用電腦,這都是很不好的,容易導(dǎo)致頸椎病加重,在工作的時(shí)候,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部,鍛煉頸部的肌肉(向前、向后、向左、向右活動(dòng)),增加頸椎的穩(wěn)定性,同時(shí)還可以局部按摩和理療(熱敷,每日3次,每次15分鐘)及頸椎牽引等方法,只要注意這些,頸椎的退變速度是會(huì)減慢的,頸椎病所產(chǎn)生的癥狀也會(huì)慢慢地緩解。如果癥狀重,要去醫(yī)院的脊柱外科檢查看看,祝福你身體健康、工作順利。
2016-01-11 10:13
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