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21 歲身高 162 厘米，對(duì)身高不滿，還能長(zhǎng)高嗎？

2025-03-11 12:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

患者年齡:就想在高點(diǎn)，沒(méi)有什么癥狀，就像在長(zhǎng)高點(diǎn)。就對(duì)自己身高不滿意，是不是小事?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良造成的?，F(xiàn)在162，快21歲了。還能長(zhǎng)高么

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

21 歲身高 162 厘米，對(duì)身高不滿，能否繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但也存在后天努力改善的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 骨骺線閉合情況：可以通過(guò) X 線檢查來(lái)判斷骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，還有長(zhǎng)高的空間；若已閉合，長(zhǎng)高的可能性較小。總之，21 歲是否還能長(zhǎng)高需要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，即便身高增長(zhǎng)有限，也有助于保持健康體魄。
2025-03-12 00:12

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回答4
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，目前考慮您這情況長(zhǎng)高的希望不是很大，廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.可以去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2016-01-12 10:47

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回答3
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好,不要相信廣告,新增高一號(hào)是沒(méi)有效果的
2016-01-12 08:09

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

對(duì)于你現(xiàn)在的情況基本上可以說(shuō)是骨骼閉合了，已經(jīng)是沒(méi)有什么成長(zhǎng)空間了。我建議你最好到醫(yī)院去照片關(guān)鍵在于自己的骨骼發(fā)育情況，才能知道自己有多大的成長(zhǎng)空間
2016-01-12 01:01

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回答1
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),是沒(méi)有效果的
2016-01-11 18:26

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