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沒(méi)精神想瞌睡且不想上班，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，使得身體和大腦得不到充分休息，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量降低，氧氣運(yùn)輸不足，導(dǎo)致身體各器官缺氧，引起乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 抑郁癥：情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，常感到疲勞。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，長(zhǎng)期感到極度疲勞。需綜合調(diào)理，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)精神想瞌睡且影響工作的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你所說(shuō)情況的話(huà)很有可能是由于氣血不足引起來(lái)的情況或者是由于脾胃虛弱，運(yùn)化功能失常引起來(lái)的情況如果是氣血不足的話(huà)我建議你可以喝點(diǎn)八珍顆粒配合著當(dāng)歸補(bǔ)血丸或者是歸脾丸的效果是不錯(cuò)的，如果是脾胃虛弱，運(yùn)化功能失常的話(huà)我建議你可以喝點(diǎn)中藥，如黃芪，人參，白術(shù)，茯苓，甘草，陳皮，半夏等藥物，另外注意不要吃辛辣油膩生冷的食物，清淡飲食，希望我的回答能幫助到你，謝謝

夏天濕氣盛，沒(méi)精神、瞌睡可能是由于濕邪困脾，脾陽(yáng)升發(fā)不暢，機(jī)體失養(yǎng)所致。建議找好的中醫(yī)大夫就診吃點(diǎn)中藥，忌生冷食物，多運(yùn)動(dòng)，祝早日康復(fù)。