吃農(nóng)村香腸會(huì)增肥是真的嗎?
我一直喜歡吃農(nóng)村香腸,可是最近聽朋友說吃這會(huì)增肥的,我想知道這是真的嗎?
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回答4
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃農(nóng)村香腸是否會(huì)增肥,取決于香腸的成分、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量等。 1. 香腸成分:農(nóng)村香腸通常含有較多的脂肪和鹽分,脂肪熱量較高,容易導(dǎo)致體重增加。 2. 攝入量:大量食用香腸,攝入的熱量超過身體消耗,就可能造成脂肪堆積。 3. 個(gè)人體質(zhì):不同人的新陳代謝速度不同。代謝較慢的人,更易因攝入高熱量食物而增肥。 4. 飲食搭配:如果飲食中其他食物也多為高熱量、高脂肪,加上吃香腸,增肥風(fēng)險(xiǎn)加大。 5. 運(yùn)動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),熱量消耗少,即使少量吃香腸也可能因熱量結(jié)余而增肥。 總之,吃農(nóng)村香腸不一定必然增肥,但要注意適量,并結(jié)合自身情況,合理搭配飲食,保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以維持健康體重。
2025-03-14 01:56
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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香腸中肥肉含量非常高,因此熱量很高,減肥期間不宜食用,減肥時(shí)要少食用那些高熱量的食物。
2016-01-12 18:45
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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香腸中含有大量的熱量的,在減肥期間不宜食用,減肥要多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜。
2016-01-12 17:09
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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農(nóng)村香腸中肥肉含量非常高,因此熱量很高,減肥期間不宜食用,減肥時(shí)要少食用那些高熱量的食物。
2016-01-12 13:35
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