多年消瘦體重不足八十斤，如何增肥？
自小學(xué)以來，一直都很瘦，每次見到同學(xué)她們都會(huì)說“你怎么又瘦了？”，現(xiàn)在連八十斤都沒有，我想增肥，怎么吃都胖不起來，有什么方法治嗎？
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回答4
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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消瘦且難以增重可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響等。 1.遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和基因會(huì)影響體重。有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量快，容易消瘦。 2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，或者進(jìn)食量過少。 3.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)的吸收。 4.代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，消耗過多能量。 5.疾病影響：如糖尿病、結(jié)核病等慢性消耗性疾病，會(huì)導(dǎo)致體重下降。 如果長期消瘦且無法通過調(diào)整飲食和生活方式改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠也有助于體重的增加。
2025-03-16 23:24
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規(guī)律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調(diào)，缺乏體育鍛煉，缺乏營養(yǎng)，尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分等更容易造成。當(dāng)然，病理性消瘦(由疾病引發(fā)所致)，導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。
2016-01-14 15:51
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這個(gè)情況應(yīng)該是消化吸收功能不好引起的建議你最好還是先去醫(yī)院檢查一下，然后如果沒有別的疾病，就吃腸蟲清來殺殺肚子里的寄生蟲
2016-01-14 13:19
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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根據(jù)你的描述來看的話，需要根據(jù)你的身高來看，到底需要增加多少體重。營養(yǎng)不良的可能性小，因?yàn)槟壳昂苌儆腥巳鄙贍I養(yǎng)的。不要過度焦慮，可以增加食物的營養(yǎng)，同時(shí)多食水果，以及增加牛奶以及零食的攝入過度勞累。
2016-01-14 06:22
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