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14歲女生身高發(fā)育受多種因素影響，包括飲食、運動、睡眠、情緒、遺傳等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.飲食：均衡飲食，多吃富含蛋白質、鈣的食物，少吃甜食和高脂肪食物。
2.運動：多做跳躍、拉伸運動，如跳繩、籃球、瑜伽，促進骨骼發(fā)育。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，每天睡足8小時。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響身體發(fā)育。
5.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但后天努力也很重要。
只要注意以上方面，還有很大的長高空間。

健康指導：你好，身高和父母的遺傳的基因的影響是非常大的，發(fā)育比較早的可能在十四五歲骨垢線就閉合了，但是發(fā)育比較遲的可以到二十五歲左右，你的情況可以到醫(yī)院檢查下骨垢線根據自己的情況進行調節(jié)，如果還沒閉合額可以多食用些鈣質豐富的食物或者注射生長激素

健康指導：建議到醫(yī)院檢測但是檢測只是估計值影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運動、所處環(huán)境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。要給孩子創(chuàng)造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了

注意飲食營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,牛肉每天補充有幫助，如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的，飲食均衡營養(yǎng)很重要，會長高的

健康指導：你好，還能長多高并沒有一定的規(guī)律，因為影響身高的因素有很多的，例如遺傳因素、飲食因素以及環(huán)境因素等等，建議你可以適當的喝奶，做些球類運動、拉伸運動以及跳起運動都是有助于增高的。

健康指導：一個人的身高增長最快時期是兒童和青少時期，另外和家族遺傳也有一定的關系，是否能夠增高，還需要查看自身的骨齡情況，如果骨縫隙還沒有完全閉合，增加營養(yǎng)，補充鈣質，并且增加跳躍運動，和擴展運動，還是有可能長高的,另外女孩子12歲左右是生長高峰期.在月經來潮后至18歲會生長較慢.