白玉米和黃玉米熬湯營養(yǎng)價值有何差異？
白玉米紅蘿卜豬骨熬湯、同樣是黃玉米紅蘿卜豬骨熬湯？哪種營養(yǎng)價值比較高？白玉米，黃玉米他們兩種營養(yǎng)價值都一樣嗎？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
白玉米和黃玉米在營養(yǎng)成分上有一定區(qū)別，熬湯的營養(yǎng)價值也有所不同，主要體現(xiàn)在維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物及抗氧化物質(zhì)等方面。 1.維生素：黃玉米富含維生素 A 和胡蘿卜素，對眼睛和皮膚健康有益；白玉米含維生素 B 族較多，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 2.礦物質(zhì)：黃玉米中的鉀含量相對較高，有助于維持血壓穩(wěn)定；白玉米的鋅含量稍多，對免疫系統(tǒng)有支持作用。 3.膳食纖維：兩者含量相近，但黃玉米中的膳食纖維可能更有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.碳水化合物：白玉米的碳水化合物相對更易被人體吸收；黃玉米的碳水化合物結(jié)構(gòu)稍復(fù)雜，消化速度較慢。 5.抗氧化物質(zhì)：黃玉米中的類黃酮等抗氧化物質(zhì)相對豐富，具有一定的抗氧化和抗炎作用。 總體而言，白玉米和黃玉米熬湯都有一定營養(yǎng)價值，可根據(jù)個人需求和口味選擇。
2025-03-17 02:50
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一般不過量的話是沒有什么危害的具體喝多久會有效果還真不好說的個人差別大有的沒有什么好的效果也有可能的
2016-01-15 15:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
黃玉米營養(yǎng)價值高，白玉米較嫩，黃玉米有嚼頭黃玉米營養(yǎng)價值高，白玉米較嫩，黃玉米有嚼頭
2016-01-15 12:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
您好，吃隔夜的蔬菜沒有什么營養(yǎng)，對身體也是不好的，要注意一些的盡量吃新鮮的水果蔬菜比較發(fā)孤，隔夜的食物盡量要少吃一些的，平時營養(yǎng)要全面的。
2016-01-15 06:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，這個對身體不會有什么危害的，可以滋補氣血作用的。一般如果是氣血不足的現(xiàn)象的話，是可以服用的，不會對身體有什么危害的。
2016-01-14 19:41
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
