少年白頭且發(fā)質(zhì)差應如何改善？
少年白頭該怎么辦？頭發(fā)花白，枯糙。營養(yǎng)不良，有分叉。有的地方白。有的地方黑。有的頭發(fā)一根里一節(jié)有白有黑。我想問一下，該怎么治療？平常吃一些什么東西。用什么洗發(fā)水比較好。然后多長時間才會好。
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回答4
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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少年白頭且發(fā)質(zhì)枯糙、營養(yǎng)不良、有分叉等情況，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成容易出現(xiàn)問題。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣和飲食來適當改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成和頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)狀況。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆 遵帮L等也可能引起少年白頭。需針對具體疾病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣會損害身體機能。應保持規(guī)律作息，戒煙。 少年白頭的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-17 05:28
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。
2016-01-15 16:02
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況考慮是氣血虛引起的，建議服用黃芪當歸補血口服液，七寶美鬢丹治療，平時加強營養(yǎng)。
2016-01-15 15:06
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，一般的情況是這樣的，白發(fā)的誘因有，壓力大，然后就是頭發(fā)營養(yǎng)不好，還有就是熬夜有很大的關(guān)系。首先你要改掉熬夜的習慣，可以用點中藥烏發(fā)丸慢慢的調(diào)理，這個是個過程，不要心急目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療?？蛇m當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快
2016-01-15 10:17
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