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長時間坐在電腦前出現(xiàn)頭暈，懷疑頸椎供血不足，可能由頸椎病變、不良姿勢、血管因素、生活習慣及其他疾病導致。治療和預防方法包括改善姿勢、適度運動、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食等。 1.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等可能壓迫椎動脈，影響供血?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等緩解。 2.不良姿勢：長時間低頭會加重頸椎負擔。應定時活動頸部，保持正確坐姿。 3.血管因素：血管狹窄或硬化也會影響供血。可遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物。 4.生活習慣：缺乏運動、睡眠不足、壓力大等。增加運動，保證充足睡眠，學會放松。 5.其他疾病：如高血壓、貧血等也可能引起類似癥狀。需治療原發(fā)疾病。 總之，對于長時間坐電腦前出現(xiàn)的頭暈癥狀，要綜合考慮多種因素，采取相應的治療和預防措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好.頸椎椎間盤突出分5型：1：神經(jīng)根型,表現(xiàn)為上肢有放射痛和感覺障礙,手指可有麻木,過敏,活動不靈,精細動作困難.頸部活動受限,頸肩部壓痛,神經(jīng)根牽張試驗,壓頂試驗陽性,皮膚早期為疼痛過敏,晚期為減退或消失,肌力減弱.2：脊髓型,表現(xiàn)癥狀繁多,有感覺,運動,以及自主神經(jīng)方面的功能障礙,還有脊神經(jīng)及血管受累的表現(xiàn)：如下肢無力,步態(tài)笨拙,易跌跤,由下向上發(fā)展的感覺障礙,肢體麻木,站立不穩(wěn),震顫感及位置覺障礙,肢體怕涼,酸脹,水腫及大小便障礙,上肢腱反射可活躍或降低,下肢亢進.3：交感神經(jīng)型,頭部癥狀：頭暈頭痛,偏頭疼,頸部痛,眼部癥狀：眼瞼下垂,視物模糊,心臟癥狀：心跳加速,心動過緩,心前區(qū)疼痛,周圍癥狀：肢體發(fā)冷,發(fā)麻,手足多汗或少汗,其他癥狀：耳鳴,耳聾等.4：椎動脈型：表現(xiàn)為頭痛,頭暈,一過性腦缺血癥狀：如眩暈,惡心嘔吐耳鳴,視物不清,一過性脊髓缺血癥狀：肢體突感麻木,乏力甚至摔倒,其他癥狀：聲音嘶啞,吞咽困難,視物不清,5：混合型,同時存在上述兩型或以上癥狀體征者.治療上建議：1：非手術治療：額枕吊帶牽引（適用于神經(jīng)根型）,理療和按摩,局部封閉,頸托治療,口服中藥或西藥2：手術治療：適應癥：脊髓型頸椎間盤突出癥,椎動脈型對非手術療法無效者,神經(jīng)根型,反復發(fā)作者.預防頸椎病1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.