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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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晚上十點就睡不一定是身體缺東西，可能是正常的生物鐘習(xí)慣，也可能與白天的活動量、心理狀態(tài)、環(huán)境因素或某些疾病有關(guān)。 1. 生物鐘習(xí)慣：每個人的生物鐘不同，有些人習(xí)慣早睡早起，這是正常的生理節(jié)奏。 2. 白天活動量：如果白天進(jìn)行了大量體力或腦力勞動，身體容易疲勞，晚上就會較早入睡。 3. 心理狀態(tài)：壓力較小、心情放松時，睡眠需求可能提前，容易早睡。 4. 環(huán)境因素：安靜、舒適、黑暗的環(huán)境有助于睡眠，可能導(dǎo)致晚上較早產(chǎn)生睡意。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能減退等疾病，可能導(dǎo)致代謝變慢，使人容易困倦，早早入睡。 總之，晚上十點就睡不一定代表身體有問題，但如果這種情況突然改變或伴有其他不適癥狀，如乏力、嗜睡、情緒低落等，應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在疾病。
2025-03-18 00:27
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：上課愛打瞌睡可能與環(huán)境有關(guān)，如空氣不流通、屋內(nèi)缺氧。另外，課程乏味，對學(xué)習(xí)不感興趣也會想睡覺。其實晚上睡眠不足是一個很重要的問題，但你不存在這個問題?？赡芫褪悄泱w內(nèi)缺鋅，導(dǎo)致注意力不集中，建議去醫(yī)院看一下。
2016-01-16 04:26
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好.考慮神經(jīng)衰弱癥.可以化驗微量元素.
2016-01-15 12:45
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