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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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13 歲處于生長發(fā)育階段，臉大身體瘦且自卑，可能與遺傳、飲食、睡眠、運動和心理等因素有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素在面部和身體形態(tài)方面有一定影響。如果家族中多有類似臉型，可能是遺傳所致。 2. 飲食：不均衡的飲食，如過多高熱量、高脂肪食物，或缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，可能影響身體發(fā)育和面部形態(tài)。 3. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，進而影響身體和面部的發(fā)育。 4. 運動：缺乏運動可能導(dǎo)致脂肪分布不均，影響身體線條和面部輪廓。 5. 心理：因外貌產(chǎn)生的自卑心理，可能影響身心健康和生活狀態(tài)。 總之，13 歲正處于成長關(guān)鍵期，不要過分在意目前的外貌，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，隨著身體的發(fā)育，情況可能會有所改善。如果仍感到困擾，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-17 14:21
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，想瘦臉手術(shù)效果是最好的，不過有風險且要忍受身體上的痛苦。還有就是用瘦臉產(chǎn)品按摩臉部，這個安全也有效果，不過就是得有耐心得長時間堅持.其實自然的才是最美的，患者沒必要為此煩惱。真的想瘦臉建議還是按摩配合瘦臉產(chǎn)品一起使用。
2016-01-16 09:51
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，臉部肉多一般是不容易瘦臉的，如果有條件的話，你可以遵醫(yī)囑注射瘦臉針，建議你可以選擇當?shù)卣?guī)的整形醫(yī)院進行治療就可以的
2016-01-16 06:14
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：如果你的臉大的話那么你身體的脂肪含量也是比較高的，建議你通過飲食控制加運動相結(jié)合的方法來減掉體脂肪，每天在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外多做一些有氧運動比如說慢跑散步也可以做一些臉部的精油按摩
2016-01-15 16:34
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，瘦臉可以考慮做一些臉部的運動，行使有效。1、象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復(fù)10 次。-減少下頜的贅肉。3.嘴微張，下頜左右移動。反復(fù)30次。
2016-01-15 15:03
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