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26 歲每天睡很久但白天仍瞌睡是何因？

2025-03-17 13:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問題：

我今年26歲！每天晚上能睡十幾個(gè)小時(shí)。但是白天還瞌睡，我真的是太能睡了！有時(shí)候手里拿的手機(jī)玩的！一打盹手機(jī)就掉了！主要是白天打盹的時(shí)候就好像沒有知覺一樣，太可怕了

回答2
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李濤平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

睡眠醫(yī)學(xué)中心

26 歲每天睡眠充足但白天仍頻繁瞌睡，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病、心腦血管疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、存在心理壓力或患有睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能影響睡眠質(zhì)量，即使睡眠時(shí)間長，也無法得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，緩解心理壓力，治療相關(guān)疾病有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致身體和大腦缺氧，容易出現(xiàn)困倦。通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等可改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機(jī)能下降，表現(xiàn)為嗜睡。服用左甲狀腺素鈉片等藥物可治療。 4. 發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者會突然入睡，難以控制。需通過藥物及調(diào)整生活方式治療。 5. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足，大腦缺血缺氧，會引起嗜睡。治療方法包括改善血液循環(huán)、控制基礎(chǔ)疾病等。總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、腦電圖等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-18 06:53

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尹君醫(yī)師

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其他

耳鼻喉科

除了嗜睡，不知道還有沒有其他的癥狀？常見的原因有蛋白質(zhì)缺乏、氣虛血虛等，建議你補(bǔ)充高蛋白食物，同時(shí)看中醫(yī)治療。
2016-01-16 12:32

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