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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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秦世炳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
八病區(qū)（骨科--北京骨關節(jié)結核診療中心）
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體內缺水及缺乏 B1、B6、E 和骨內缺鈣是較為常見的健康問題，可能由飲食不均衡、吸收不良、疾病等多種因素引起。可通過飲食調整、補充劑、適當運動等改善。 1. 飲食調整：增加富含水分的食物，如水果、蔬菜。多吃富含維生素 B1 的糙米、豆類；富含維生素 B6 的雞肉、魚肉；富含維生素 E 的堅果、植物油；富含鈣的乳制品、豆制品等。 2. 補充劑：在醫(yī)生指導下，可適當服用復合維生素 B 片、維生素 E 軟膠囊、鈣劑，如碳酸鈣 D3 片等。 3. 適當運動：促進新陳代謝和營養(yǎng)吸收，增強骨骼強度。 4. 改善生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免吸煙、酗酒。 5. 定期檢查：監(jiān)測體內營養(yǎng)元素水平和骨密度，以便及時調整治療方案。 總之，體內缺水及缺乏這些營養(yǎng)元素和骨內缺鈣需要綜合調理，患者應重視并積極采取措施，如有必要，及時就醫(yī)。
2025-03-18 16:09
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這樣的情況是體內缺水是可以汗蒸的是可以引起虛脫的
2016-01-16 16:36
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,這種情況最好不要汗蒸了,防止病情加重,需要適當多喝水.
2016-01-16 09:13
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