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蹲或做起時(shí)腰直不起來(lái)，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期彎腰或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛和無(wú)力感，影響腰部伸直。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和活動(dòng)受限。需臥床休息，配合牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢癥狀。輕癥可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 4.腰肌筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，可因受寒、創(chuàng)傷等引發(fā)。治療包括物理治療、藥物如洛索洛芬鈉止痛。 5.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，腰部支撐力不足。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，蹲或做起時(shí)腰直不起來(lái)可能由多種原因?qū)е?。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是腰椎間盤(pán)突出腰肌勞損或結(jié)石建議醫(yī)院檢查