睡眠障礙是怎么回事
朋友睡眠不好，我跟我同事講了，他說是明顯的睡眠障礙，跨過去就好了，可是我那朋友現(xiàn)在非常的著急.因為是個老師啊，得給學(xué)生上課啊，整天病病的軟軟怎么給人家學(xué)生上課啊請問您好，睡眠障礙怎么回事啊，謝謝.
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回答5
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、夢游、夢魘等。其成因較為復(fù)雜，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適、床鋪不舒服等外界環(huán)境干擾，會影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、心臟病、哮喘等疾病，可能引發(fā)睡眠障礙。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動、飲食不規(guī)律等，都可能影響睡眠。 5.藥物影響：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能會對睡眠產(chǎn)生副作用。 總之，睡眠障礙的原因多樣，需要綜合考慮個人情況進行診斷和治療。如果出現(xiàn)睡眠障礙，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，同時注意調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境，以提高睡眠質(zhì)量。
2025-03-18 01:19
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可能引起睡眠障礙的外界原因不少，環(huán)境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲，或是冬天燒暖氣，室內(nèi)空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質(zhì)量。另外，更多的患者是因為工作壓力大，過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。
2016-01-16 18:02
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，引起你睡眠不好最常見的神經(jīng)衰弱，和平時的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。
2016-01-16 17:40
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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睡眠障礙有兩方面因素引起，一是肌體疾病的影響，二是生物鐘被打亂引起。
2016-01-16 16:53
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。建議你不要總熬夜.晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣；
2016-01-16 06:00
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