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夜里睡覺打呼嚕憋氣，早晨起床累且白天瞌睡，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕憋氣。需控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，使氣道狹窄?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3.鼻部疾?。合癖茄?、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。可使用鼻噴激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定等治療。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，阻塞咽部。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 總之，出現(xiàn)夜里睡覺打呼嚕憋氣的情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。

病情分析：你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)