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回答4
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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營養(yǎng)不良導致頭痛頭暈，可能是由于營養(yǎng)元素缺乏、代謝紊亂、器官功能受損、免疫力下降、血液循環(huán)不良等。 1. 營養(yǎng)元素缺乏：如缺乏維生素 B1、B6、B12 等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致頭痛頭暈?？赏ㄟ^補充復合維生素片改善。 2. 代謝紊亂：蛋白質、碳水化合物等代謝異常，影響能量供應。調整飲食結構，增加優(yōu)質蛋白和復雜碳水化合物攝入。 3. 器官功能受損：長期營養(yǎng)不良可能使心、腦等重要器官功能減弱。需要適當運動，增強心肺功能。 4. 免疫力下降：易引發(fā)感染，加重身體不適。保證充足睡眠，增強自身免疫力。 5. 血液循環(huán)不良：營養(yǎng)不足影響血管彈性和血液流通。可多吃富含鐵、葉酸的食物，如菠菜、豬肝等。 總之，對于營養(yǎng)不良引起的頭痛頭暈，要綜合調理，改善飲食，適當運動，保持良好生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-03-20 04:32
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.
2016-01-17 16:17
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好！貧血分不少種類。你這種情況應該去醫(yī)院檢查，明確診斷后，針對病因治療，盲目服用補血藥不解決根本問題。
2016-01-17 15:43
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。根據(jù)你提供的資料，貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品和藥品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。意見建議:比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2016-01-17 09:30
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