14 歲初二學(xué)生吃多卻瘦且輕度營(yíng)養(yǎng)不良原因？
我吃的很多但是體形偏瘦？我14歲初二,現(xiàn)在身高168,但是只有46公斤,連比我矮的人都比我重得多,我頓飯吃2-4碗,最少都兩碗,早點(diǎn)以面包為主,每天喝一包250毫升的牛奶,我還特別喜歡運(yùn)動(dòng),比如俯臥撐,啞鈴,肌肉也有但是骨頭太小,手和腳很細(xì),晚上還經(jīng)常吃雞蛋,一日三餐也都以吃肉,為主,別的也是吃的,和同學(xué)在一起吃飯時(shí),他們都說(shuō)我吃的多長(zhǎng)不起,學(xué)校體檢時(shí)候竟然說(shuō)我輕度營(yíng)養(yǎng)不良,我都要被氣死了,體育上一直是尖子,就是這體重,讓我困擾,我是吸收不好嗎?還是別的什么,本人也有手淫的習(xí)慣,而且有時(shí)候有點(diǎn)過(guò)度,不知道是否和手淫有關(guān)?。
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回答1
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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14 歲初二學(xué)生吃得多但體形偏瘦且有輕度營(yíng)養(yǎng)不良，可能與消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)消耗大、飲食習(xí)慣、疾病影響等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分被吸收。比如患有慢性腸胃炎，腸道菌群失調(diào)等，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和利用。 2. 代謝過(guò)快：青少年在生長(zhǎng)發(fā)育階段，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量多。 3. 運(yùn)動(dòng)消耗大：過(guò)量運(yùn)動(dòng)使身體消耗的能量超過(guò)攝入，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)困難。 4. 飲食習(xí)慣：雖然食物攝入量多，但飲食結(jié)構(gòu)可能不合理，缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝亢進(jìn)，消耗增加。 綜上所述，多種因素可能導(dǎo)致這種情況。建議先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸功能檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-18 23:56
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