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14 歲男孩營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)頭暈、疲乏、吃東西不吸收的情況，可能與飲食不均衡、消化吸收功能弱、疾病影響、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等有關(guān)。 1.飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食等習(xí)慣，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不足。應(yīng)保證食物多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果。 2.消化吸收功能弱：胃腸功能不佳會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。 3.疾病影響：某些疾病如慢性腸胃炎、肝膽疾病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝取和利用。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使新陳代謝減緩。鼓勵(lì)孩子適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能影響食欲和消化。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)。 孩子營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要耐心幫助孩子改善飲食和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

女，14歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)攝入不足或患貧血等疾病的可能，建議你給予健脾生血顆粒等藥物給以治療，必要的時(shí)候到醫(yī)院看看。建議你平日一定要注意飲食要易于消化，衛(wèi)生，規(guī)律，忌暴飲暴食，忌生冷辛辣刺激的食物等等。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)素的攝入，由此滿足人體合成自身血液成分的需要，建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟以及含維生素C豐富的蔬菜和水果等的食用。