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白天易瞌睡、注意力不集中是何原因？

2025-03-20 10:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

白天老是想睡覺，注意力不集中動(dòng)不動(dòng)就想打瞌睡，

回答3
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歐瓊主任醫(yī)師

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老研所睡眠呼吸室

白天老是想睡覺、注意力不集中且動(dòng)不動(dòng)打瞌睡，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、發(fā)作性睡病等引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體和大腦未得到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人感到疲倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來(lái)改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落，影響精神狀態(tài)。需心理治療結(jié)合抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。 5. 發(fā)作性睡病：一種罕見的睡眠障礙。治療藥物有莫達(dá)非尼等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果經(jīng)常出現(xiàn)白天瞌睡、注意力不集中的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-20 22:45

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回答2
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晚上沒有休息好吧，多注意休息，白天想睡時(shí)喝些濃茶或咖啡
2016-01-18 12:53

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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