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右踝骨折術(shù)后腳背腫脹、關(guān)節(jié)和筋活動(dòng)疼痛，可通過(guò)抬高患肢、熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及注意飲食來(lái)緩解，同時(shí)要避免錯(cuò)誤的鍛煉方式。 1.抬高患肢：將患肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀[脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能改善血液循環(huán)。 3.藥物治療：如邁之靈片、地奧司明片等，可改善靜脈回流，減輕腫脹。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 5.注意飲食：保持低鹽、高蛋白飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，促進(jìn)恢復(fù)。 6.避免錯(cuò)誤鍛煉：避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重?fù)p傷。 右踝骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和正確的方法。按照上述建議進(jìn)行消腫和鍛煉，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

功能鍛煉主要是做踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，鍛煉前先局部熱敷。鍛煉時(shí)不要下地負(fù)重。目前不適合負(fù)重。