準(zhǔn)備一年后懷孕，較瘦，應(yīng)如何備孕
我準(zhǔn)備一年以后懷孕生寶寶，本人比較瘦，不知道該做哪些方面的準(zhǔn)備：1。身體要做哪些方面的體檢？什么時(shí)候做體檢開始準(zhǔn)備合適？還有我老公要做哪些檢查呢？2。除了吃葉酸，還要補(bǔ)哪些？我老公要不要吃什么東西呢？3。一個(gè)月前我做普通體檢，查的我甘油三脂偏低，可能營(yíng)養(yǎng)不良，我應(yīng)該怎么辦呢，平時(shí)覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)還是蠻好的呀。4。哪個(gè)季節(jié)懷孕比較合適？謝謝指教！
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回答2
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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準(zhǔn)備一年后懷孕且較瘦的女性，備孕需從身體檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、老公準(zhǔn)備、季節(jié)選擇、改善甘油三酯偏低等方面著手。 1.身體檢查：女性可提前 3-6 個(gè)月進(jìn)行婦科檢查、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、優(yōu)生五項(xiàng)等檢查。男性進(jìn)行精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)超聲等檢查。 2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：女性除葉酸外，還應(yīng)補(bǔ)充鐵、鈣、維生素 D 等。男性可適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素 E 等。 3.老公準(zhǔn)備：老公應(yīng)戒煙戒酒，保持良好作息，也可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.季節(jié)選擇：春末或秋初懷孕較為適宜，氣候宜人，新鮮蔬果豐富。 5.改善甘油三酯偏低：增加優(yōu)質(zhì)脂肪攝入，如堅(jiān)果、魚類，保證飲食均衡，規(guī)律進(jìn)餐。 備孕是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，需要夫妻雙方共同努力，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，為孕育健康寶寶做好充分準(zhǔn)備。
2025-03-19 14:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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朋友你好，以目前的情況來(lái)分析，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化
2016-01-18 07:26
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