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血壓高低不穩(wěn)，并伴有頭暈、心口窩難受、渾身無力等癥狀，可能是由多種原因引起的，如心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、不良生活方式、精神心理因素等。 1.心血管疾?。焊哐獕骸⒐谛牟〉刃难芗膊】蓪?dǎo)致血壓波動(dòng)及上述不適。高血壓患者血壓控制不佳時(shí)，會(huì)影響心腦供血，引起頭暈、乏力和心口不適。冠心病患者心肌供血不足，也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。 2.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)或減退、腎上腺疾病等，會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響血壓和身體代謝，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X供血不足、腦動(dòng)脈硬化等，會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能，引發(fā)頭暈、無力等。 4.不良生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定和身體不適。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致血壓波動(dòng)和身體的各種不適。 出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定及相關(guān)癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持健康的生活方式，有助于維持血壓穩(wěn)定和身體健康。

我想你的情況是由于你血壓高導(dǎo)致的1.三餐飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽；高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐應(yīng)少而清淡,過量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng).食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥等,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清等.2.低鹽每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙.食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽.咸（醬）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤貝類,蝦米,皮蛋,以及茼蒿菜,草頭,空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃.3.高鉀富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經(jīng)常"露面".這類食物包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大蔥等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低.

渾身冷哆嗦手腳涼心難受，考慮與發(fā)熱有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查。