23 歲，1.65m 身高，97 斤太瘦，吃不胖怎辦
你好，我今年23了，個子不高，1.65m，很瘦，只有97斤。我惱火的就是我太瘦了，怎么吃都不長胖。
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回答3
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身體消瘦且吃不胖可能由多種原因引起，如消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、精神壓力、疾病因素等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收?？赏ㄟ^調整飲食結構，多吃易消化食物，如米粥、面條等，必要時就醫(yī)檢查是否存在胃腸道疾病。 2. 代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病會導致代謝過快。若有相關癥狀，如心慌、手抖、多飲多食等，應及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能和血糖。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入，導致體重不增?？蛇m當調整運動強度和時間，增加營養(yǎng)攝入。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響食欲和消化功能。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 疾病因素：某些慢性疾病，如慢性肝病、慢性腎病等，會影響身體的營養(yǎng)代謝。需要針對具體疾病進行治療。 如果長期消瘦且無法通過調整生活方式改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-03-23 17:20
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：你好，引起消瘦的原因有很多，遺傳、飲食攝入不足、飲食調配不合理、進餐不規(guī)律、學習工作壓力大、焦慮、精神緊張、過度疲勞、睡眠不佳等都會導致消瘦；消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養(yǎng)不良也可引起消瘦。可以從這幾個方面進行考慮，對癥調理。
2016-01-20 04:23
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你這個情況的話，考慮是消化不良的原因引起的，建議積極到醫(yī)院進行進一步檢查后對癥治療。以明確病因后對癥治療為好。
2016-01-19 23:06
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