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身高 1.60 米，體重 65 公斤，是否超重及超重多少，需要通過計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷。一般來說，正常的 BMI 范圍在 18.5 至 23.9 之間。計(jì)算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。同時(shí)，還需考慮年齡、性別、身體脂肪分布、肌肉含量和基礎(chǔ)代謝率等因素。 1. 計(jì)算方法：BMI = 體重（65 公斤）÷ 身高（1.60 米）2 ≈ 25.4。 2. 超重判斷：當(dāng) BMI 大于 23.9 時(shí)為超重，大于 28 為肥胖。所以您目前處于超重狀態(tài)。 3. 超重程度：您的 BMI 為 25.4，超過正常范圍但未達(dá)到肥胖，屬于輕度超重。 4. 影響因素：年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致代謝變慢，易超重；女性在特定生理期如絕經(jīng)后，激素變化也可能增加超重風(fēng)險(xiǎn)；身體脂肪集中在腹部比在臀部、大腿更不利于健康。 5. 健康風(fēng)險(xiǎn)：超重可能增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，您目前處于超重狀態(tài)，建議通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

你好，這個(gè)情況來看稍微有點(diǎn)胖的主要本身各子也高的，建議還是通過鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p減肥，減掉10斤就可以的，飲食方面清淡點(diǎn)就行的，祝你健康！

這個(gè)情況應(yīng)該計(jì)算體重指數(shù)，一般的體重指數(shù)在24以內(nèi)就是正常的，如果超過28，就是超重，如果超過30，應(yīng)該是肥胖，

人體是否超重應(yīng)該根據(jù)體重指數(shù)來計(jì)算，計(jì)算公式是體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重（千克）/身高（米）2。當(dāng)BMI指數(shù)為18.5～24.9時(shí)屬正常。根據(jù)你的身高體重計(jì)算你的體重指數(shù)應(yīng)該是75/1.76*1.16.體重指數(shù)應(yīng)該是24.21.根據(jù)你的體重指數(shù)計(jì)算，你的體重指數(shù)是24.21.在正常范圍高限，屬于正常體重，建議應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，曾強(qiáng)體質(zhì)。

你好，從你表述的情況可能體重指數(shù)是：24.21，不算胖的，但是也不苗條了男性體質(zhì)指數(shù)在18-25之間都算標(biāo)準(zhǔn)范圍的，不用擔(dān)心