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十五歲身高 1.56 米，十四歲后未長，能否長到 1.65 米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質對身高增長至關重要。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質蛋白的食物，以及多曬太陽促進維生素 D 合成，有助于鈣的吸收。 3. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。運動能增強體質，促進生長激素分泌。 4. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素在夜間分泌。建議每天睡足 8 小時。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。若有相關疾病，需及時治療。 綜合考慮以上因素，若能改善營養(yǎng)、增加運動、保證睡眠，并排除疾病影響，仍有長高的可能，但具體能否長到 1.65 米無法確切預測。建議前往正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測，以評估生長潛力。

你好，根據你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒