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補充血紅蛋白可通過飲食調(diào)理，如食用富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C等的食物，包括瘦肉、動物肝臟、新鮮蔬果等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、魚蝦、豆制品能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.富含鐵：牛羊肉、驢肉、動物肝臟、鴨血、豬血、黑芝麻含鐵豐富。
3.富含維生素C：橙子、草莓、獼猴桃等促進鐵吸收。
4.其他：紅棗、桂圓等也有一定幫助。
5.注意：飲食要均衡，避免挑食。
合理飲食有助于補充血紅蛋白，若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

健康指導：你好:根據(jù)你的描述情況建議你平時還是到醫(yī)院做個血常規(guī)檢查看看身體是不是貧血或者是血壓不正常，還有就是平時也要多注意自己的飲食習慣多吃些新鮮的蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋牛奶豆制品等

您好，依據(jù)您的描述患者可能為貧血，不知道患者的血紅蛋白是多少，如果是嚴重的貧血的話，需要輸血治療的，還要查明貧血的原因才好。如果是營養(yǎng)不良性的貧血，可以通過飲食和口服鐵劑來治療的。飲食應(yīng)該吃一些高蛋白食品和富含鐵元素的食物，如動物肝臟，紅棗，烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉等。

血紅蛋白是運送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的主要載體血紅蛋白的主要成分是卟啉和鐵，一般在動物肝臟和血液中含有這兩種物質(zhì)比較多，可以通過進食這些東西進行補存

希望能到醫(yī)院測一下是否是貧血或其他，確定癥狀再做治療因為患者年齡比較大了，老年性疾病比較多，只是這兩個癥狀還沒法確診。所以還是建議做個檢查再用藥。

你好，您的頭暈、眼花、惡心等癥狀您是考慮貧血造成的，所以，要給與補血的治療對吧。一般補血，除了輸血以外，主要通過口服藥物和食療來補血，藥物和食療主要就是補充造血原料來達到促進機體造血的作用，藥物主要有葉酸、鐵劑（如：乳酸亞鐵）和蛋白質(zhì)（主要通過飲食補充），食療上建議您可以進食血塊（主要是豬血），血塊里富含人體造血所需的大部分原料，補血效果較好，建議您可以每天進食1-2兩，堅持30-60天左右基本就可有較好的補血效果