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初中開始出現白發(fā)且逐漸增多，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關基因存在缺陷，導致過早出現白發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的生成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，干擾黑色素合成。 4.疾?。喝绨谆　遵帮L、早衰綜合征等疾病，會導致白發(fā)增多。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能破壞身體正常代謝，影響黑色素的產生。 出現白發(fā)增多的情況不必過于焦慮，可先調整生活方式，保證營養(yǎng)均衡，減輕精神壓力。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。

白發(fā)在現代社會環(huán)境中應該學會心理保健和調節(jié)方法,既要會工作會學習,也要會調節(jié)會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質.3,講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.

白發(fā)是由于頭發(fā)髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發(fā)。一般認為與下列幾種因素有關：精神因素、營養(yǎng)失調、慢性疾病、遺傳因素等。目前的治療主要是根據辨證采用中藥調理。中醫(yī)認為白發(fā)與血熱、肝腎不足和氣血虧損有關，治療應當采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補腎安神的藥物為主，同時可以配合一些外用藥物、按摩等療法。保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。

你好這是少年白的癥狀.現代醫(yī)學認為,少年白的發(fā)生多與神經因素,營養(yǎng)不良,內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關.　　中醫(yī)學則認為,此疾病主要是由于肝腎不足,氣血虧損所致.先天性的少年白多與遺傳有關,不易治療；　　而后天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養(yǎng).實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一.飲食中缺乏微量元素銅,鈷,鐵等也可導致白發(fā).近年來科學家研究發(fā)現,頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發(fā)含鎳量增多時,頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外,還含有鈦.由此可見,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關系.為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.　　要注意B族維生素的攝入.醫(yī)學家現已確認,缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個重要原因.　　應增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.　　還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少年白.因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚及硬果類食物等.　　此外,經常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料.中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其滑在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā).

liqiaolei，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“白頭發(fā)”的問題。治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：　　一、頭皮按摩法　每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以后逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。　　二、下面介紹幾則成功利用食療治愈白發(fā)的秘方：　　　1）將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。　　2）取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克?！　?）先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用?！　?）將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次?！　?）取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克?！　?）將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次?！　?）糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。　　8）大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑?！　?）黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克?！?0）民間驗方--取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。