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頭暈睡眠不好且血壓 98/78，可能與氣血不足、神經(jīng)衰弱、頸椎問題、低血壓、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 氣血不足：氣血不足時，腦部供血相對不足，容易出現(xiàn)頭暈和睡眠問題?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 2. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。飲食上增加富含維生素 B 族的食物，如糙米、燕麥。藥物可考慮安神補腦液、谷維素片、維生素 B1 片等。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭暈和睡眠不佳。平時注意頸部姿勢，多做頸部伸展運動。藥物可選用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 4. 低血壓：血壓偏低影響腦部供血。飲食上適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水。藥物有生脈飲、鹽酸米多君片等。 5. 營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不均衡也會導(dǎo)致身體不適。保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。必要時可服用多維元素片。 出現(xiàn)頭暈睡眠不好且血壓偏低的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

這位朋友你好，你的情況考慮可能是貧血引起的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如用當(dāng)歸補血湯加減治療，希望對你有所幫助！

人體正常血壓值為120/80，根據(jù)你描述的情況，多考慮可能是由于機體血虛而導(dǎo)致的一系列臨床表現(xiàn)，比如頭暈，睡眠質(zhì)量下降，乏力等癥狀。針對你目前的情況，建議應(yīng)及時通過中藥加以調(diào)理，比如當(dāng)歸，熟地，山藥，黨參，黃芪，黃芩，白術(shù)等，另外平時要注意多休息，飲食要加強營養(yǎng)，避免過度勞累。