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為何早睡早起仍上午瞌睡，坐下更甚？

2025-03-24 10:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:你好,問(wèn)題是你晚上很早睡,早上8點(diǎn)起一到了上午12點(diǎn)就開(kāi)始瞌睡,不知道為什么,有的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué),但是你不能做下,只要你坐下就開(kāi)始瞌睡了?我很苦惱啊?有的時(shí)候站著都能睡著,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該這么辦啊?

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

歐瓊主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

老研所睡眠呼吸室

出現(xiàn)這種情況，可能是睡眠質(zhì)量不佳、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、發(fā)作性睡病等原因造成的。 1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不好、精神壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備，放松身心。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起疲勞和嗜睡。通過(guò)飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等導(dǎo)致。要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5.發(fā)作性睡?。阂环N罕見(jiàn)的睡眠障礙。需到醫(yī)院進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，明確診斷后，遵醫(yī)囑治療。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-24 20:03

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好朋友,這種情況建議你最好注意加強(qiáng)鍛煉的,注意調(diào)理睡眠的
2016-01-21 15:24

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