24 歲偏瘦虛弱，上樓走路易累，如何改善？
我今年24，偏瘦，虛弱怎么辦？謝謝各位！？我身體特別瘦弱。而且還很虛。上樓走時間長了都很費力，經(jīng)常是出一身的汗。走路時間長了也感覺特別的累。也干不了什么體力活。稍微干點就感覺要虛脫一樣。平時吃的也不多，但是也不挑食?？删褪遣婚L肉。也沒有力氣。。請問，我身體虛弱應(yīng)該怎么治療呢？
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回答3
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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24 歲身體偏瘦虛弱，上樓和走路易累，可能是由營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、內(nèi)分泌失調(diào)、消化系統(tǒng)問題、慢性疾病等原因造成。 1. 營養(yǎng)不良：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。需均衡飲食，增加肉蛋奶、谷物、蔬果的攝入。 2. 缺乏鍛煉：身體機能未得到充分激發(fā)。應(yīng)逐漸增加運動量，如慢跑、游泳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后對癥治療。 4. 消化系統(tǒng)問題：如消化不良、吸收不良。可服用多酶片、健胃消食片等促進消化吸收。 5. 慢性疾?。合褙氀⑻悄虿〉?。要通過血常規(guī)、血糖檢測等明確診斷，針對性治療。 總之，身體偏瘦虛弱需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜。
2025-03-24 20:37
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的這種情況，一般的情況是和內(nèi)分泌失調(diào)的情況有關(guān)的，中醫(yī)的情況往往是有體虛的情況的，如氣血虛的情況的。這種情況一般的情況是可以采用中藥的調(diào)理，需要中醫(yī)的具體的辯證，另外是可以做按摩、針灸的治療的。平時注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，保持心情舒暢?
2016-01-22 09:36
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的這種情況，一般的情況是和內(nèi)分泌失調(diào)的情況有關(guān)的，中醫(yī)的情況往往是有體虛的情況的，如氣血虛的情況的。意見建議:這種情況一般的情況是可以采用中藥的調(diào)理，需要中醫(yī)的具體的辯證，另外是可以做按摩、針灸的治療的。平時注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱３中那槭鏁场?
2016-01-21 22:56
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