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兩年常頭昏沉瞌睡注意力不集中怎回事

兩年了!總是感覺天天頭昏昏沉沉的,特別愛瞌睡,老是打哈欠,大家坐在一起說事情,注意力集中不了,還感覺腦子遲鈍的很,不會(huì)想問題了!

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    歐瓊 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    老研所睡眠呼吸室

    頭昏沉、瞌睡、注意力不集中、腦子遲鈍可能由多種原因引起,如睡眠障礙、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等。 1. 睡眠障礙:長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息。比如經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律。改善方法包括保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,無法有效輸送氧氣,大腦缺氧就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等,嚴(yán)重時(shí)需藥物治療,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺等。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈,影響腦部供血。需注意頸部姿勢,適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng),必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 4. 神經(jīng)衰弱:長期精神緊張、壓力大所致。要學(xué)會(huì)放松,調(diào)整心態(tài),必要時(shí)可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦供血不足等。需控制血壓、血脂,必要時(shí)服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、頸椎 CT、頭顱 CT 等,以明確病因,采取針對(duì)性治療。同時(shí),要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持健康的心態(tài)。

    2025-03-25 05:01
  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    根據(jù)你的描述和臨床表現(xiàn)?。簳r(shí)考慮為氣血不足的可能性較大??!可以使用黃芪,白芥子,車前子,黃芩、黃柏、大蒜、云芝多糖、知母等藥材都可以緩解你的癥狀的,一般的治療效果都是比較好的!建議在飲食上,盡量少食用太過油膩的食物,飲食規(guī)律和飲食健康,膳食的總熱量不能過高,以維持正常的體重為準(zhǔn),合理搭配飲食,食用低脂、低糖和低鹽的食物,有利于疾病的改善。

    2016-01-22 21:08
  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,從你描述的癥狀來看,與缺鈣,睡眠不足,低血壓,缺乏維生素A等均有關(guān)的。建議您的情況,缺鈣的可能性最大,建議您適當(dāng)?shù)姆玫锨蛇M(jìn)行治療。同時(shí)要保證每日充足的睡眠等。

    2016-01-22 20:58
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這種情況的話考慮供血不足,建議口服鐵劑和葉酸進(jìn)行治多參加一些體育活動(dòng),如氣功、太極拳、快步走、慢跑等,以增強(qiáng)體質(zhì),改善機(jī)體的防御機(jī)能,促進(jìn)身體恢復(fù)

    2016-01-22 20:29
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    患者您好,出現(xiàn)這個(gè)情況的可能性很多,可以有高血壓病,頸椎病,美年?duì)柊Y等也會(huì)出現(xiàn)惡心等情況,建議患者檢查下血壓和血脂情況看下,如果都是正常的,還是消化道的情況引起的不適.建議消化科看下

    2016-01-22 13:27
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是睡眠障礙?   睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為,如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?,F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是,睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境,往往妨礙其工作或社交關(guān)系,并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»

打呼嚕 睡眠障礙
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  • 謝永標(biāo)

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。 詳情»

  • 李艷

    主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑 詳情»

  • 王傳躍

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    擅長:各類精神病性障礙、抑郁癥、難治性神經(jīng)癥以及睡眠障礙的藥物治療 詳情»

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