飲食多肉且胖，為何還缺蛋白質(zhì)和營養(yǎng)不良？
問題描述:飲食中食用肉類較多,人也比較胖,為什么還會營養(yǎng)不良,缺少蛋白質(zhì).且說胖是因為淀粉.謝謝!
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回答2
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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飲食中肉類攝入多且胖卻仍營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì)，可能是由于蛋白質(zhì)質(zhì)量不佳、消化吸收問題、代謝異常、飲食不均衡、運(yùn)動量不足等。 1. 蛋白質(zhì)質(zhì)量不佳：部分肉類可能富含脂肪而非優(yōu)質(zhì)蛋白。如五花肉，脂肪含量高，優(yōu)質(zhì)蛋白相對少。 2. 消化吸收問題：胃腸道疾病如胃炎、腸炎，會影響蛋白質(zhì)的消化吸收。 3. 代謝異常：內(nèi)分泌紊亂，如甲狀腺功能減退，會使代謝變慢，影響營養(yǎng)利用。 4. 飲食不均衡：只注重肉類，忽視了蔬菜、水果、谷物等富含其他營養(yǎng)成分的食物。 5. 運(yùn)動量不足：缺乏運(yùn)動，身體對營養(yǎng)的需求和利用效率降低。 總之，要改善這種情況，需綜合考慮飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收功能、代謝狀況、運(yùn)動等因素，必要時尋求醫(yī)生幫助，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，制定個性化的改善方案。
2025-03-26 01:15
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好一般是內(nèi)分泌紊亂引起的!建議您可以做生化檢查,有便于及時做調(diào)理!
2016-01-23 12:38
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