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中醫(yī)治療失眠可選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院或中醫(yī)專科醫(yī)院。選擇時(shí)可考慮醫(yī)院的醫(yī)療水平、專家團(tuán)隊(duì)、醫(yī)療設(shè)施、患者口碑、服務(wù)質(zhì)量等。 1. 醫(yī)療水平：包括醫(yī)生的專業(yè)素養(yǎng)、臨床經(jīng)驗(yàn)，以及醫(yī)院在失眠治療方面的研究成果和技術(shù)創(chuàng)新。 2. 專家團(tuán)隊(duì)：擁有經(jīng)驗(yàn)豐富、擅長(zhǎng)中醫(yī)治療失眠的專家，能為患者提供個(gè)性化的治療方案。 3. 醫(yī)療設(shè)施：具備先進(jìn)的檢查設(shè)備，有助于準(zhǔn)確診斷失眠的原因，如腦電圖儀、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等。 4. 患者口碑：可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)評(píng)價(jià)、患者推薦等了解其他患者的治療效果和就醫(yī)體驗(yàn)。 5. 服務(wù)質(zhì)量：良好的服務(wù)能讓患者在就醫(yī)過(guò)程中感到舒適和安心，有助于病情的恢復(fù)。 總之，選擇中醫(yī)治療失眠的醫(yī)院要綜合多方面因素考量。建議多咨詢，了解不同醫(yī)院的情況，以便做出更合適的選擇。

你好！需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

1.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮.2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次.3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量.先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、2沸即成，每日1劑.4.填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換.5.敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次.6.足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘