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白天容易困倦，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、疾病影響等。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境嘈雜、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量。要保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，以及新鮮蔬果。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，導(dǎo)致精力不足。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 4. 心理壓力大：學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等導(dǎo)致精神緊張。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、冥想。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為貧血，可服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等；若為甲狀腺功能減退，可能需服用左甲狀腺素鈉片。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式。若困倦情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好朋友,正規(guī)的大藥店就可以.

可以到中醫(yī)醫(yī)院或醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生開處方到中藥房去取就可以了。

甘露聚糖肽效果：甘露聚糖肽有毒嗎甘露聚糖肽主要成份為α-甘露聚糖肽，是增強(qiáng)免疫力的藥，是白色片劑。用于免疫功能低下、反復(fù)呼吸道感染、白細(xì)胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤用于惡性腫瘤放、化療中改善免疫功能低下的輔助治療，減輕化療對(duì)造血系統(tǒng)的副作用，減少放化療后感染，提高腫瘤患者生存質(zhì)量。本品亦被報(bào)道，用于：特發(fā)性、繼發(fā)性導(dǎo)致的白細(xì)胞減少癥；惡性胸腔積液；再生障礙性貧血；特發(fā)性血小板減少性紫癜；功能低下所致的反復(fù)呼吸道感染；肝炎肝硬化抗病毒治療；預(yù)防手術(shù)后感染；皮膚、生殖器與呼吸道的病毒感染等的輔助治療，減輕放、化療對(duì)造血系統(tǒng)的副作用甘露聚糖肽效果：用于治療免疫機(jī)能低下導(dǎo)致的各種病癥、可治療各種病毒、致病菌、可治療反復(fù)呼吸感染、慢性支氣管炎、用于治療再生障礙性貧血、具有升白細(xì)胞和血小板作用等?？捎糜谥委煾鞣N腫瘤、與化療、放療聯(lián)合治療肺癌、胃癌、腸癌、食道癌、乳腺癌、白血病等。

這個(gè)是中醫(yī)的古方,沒有中成藥,可以請(qǐng)中醫(yī)師處方,